Многие женщины сталкиваются со скачками давления после родов в большую или меньшую сторону. Повышенные показатели являются симптомами гипертонии. Низкие параметры артериального давления приводят к развитию гипотонии. При любых изменениях требуется помощь квалифицированного доктора. Он определит источник возникновения нарушений и назначит эффективное лечение.

Причины низкого давления

Анемия

В самостоятельном виде подобные нарушения не являются серьезной патологией. Но скачки давления могут указывать на развитие более сложных патологических процессов в организме женщины после родов.

Основные причины пониженных параметров:

• Развитие железодефицитной анемии. Пока плод находится внутри матери он поглощает большое количество микроэлементов и витаминов. После родов ее организм истощен, понижается уровень гемоглобина и сосудистый тонус. У молодой мамы появляются характерные симптомы: слабость, сонливость, кружится голова. После сдачи анализов крови врач диагностирует анемию.
• Гипотиреоз. Нарушается функционирование щитовидной железы. Это связано с недостатком йода в организме молодой матери. Чтобы определить точную причину ей назначают соответствующий анализ на ТТГ гормон. Многие специалисты рекомендуют своим пациенткам заменить обычную соль йодированной, чтобы восполнить запасы элемента. Если улучшения не наступили, тогда врач назначает специальные медицинские препараты.

Часто именно психологические проблемы приводят к тому, что артериальное давление у женщины после родов пониженное. Различные депрессии, тревога, страх или неврозы оказывают негативное влияние на весь организм молодой мамы.

Почему давление повышается

Вредные привычки

Родовая деятельность – это серьезная нагрузка и большой стресс. Если женщина до беременности не страдала гипертензией, а после появления малыша ощутила на себе нарушения, это свидетельствует о ее нервно-психическом перенапряжении.

Также, повышенное давление после родов может наблюдаться на фоне неправильной работы систем регуляции высших центров нервной системы. Низкая физическая активность женщины тоже приводит к гипертензии.

Причины повышения артериального давления у молодой мамы:

• наследственный фактор;
• вредные привычки (злоупотребление спиртными напитками и табачными изделиями);
• лишние килограммы;
• постоянная усталость, нарушенный сон.

Одним из провоцирующих факторов высокого давления после родов является гормональный дисбаланс в организме. Большое количество гормонов оказывает негативное влияние на состояние сосудов. Развивается спазм, что способствует повышенному тонусу, так образуется периферическое сопротивление.

Высокое давление после родов сопровождается характерными симптомами:

• женщину периодически тревожат головные боли. Они могут быть распирающими, давящими, приступообразными, различной интенсивности. Чаще болезненные ощущения чувствуются в области висков или затылочной части головы.
• кружится голова, в глазах темнеет, иногда ухудшается зрение и появляется тошнота;
• после небольшой физической активности у женщины развивается тяжелая отдышка;
• чувствуется болевой синдром в области грудной клетки;
• сбои в работе сердечно-сосудистой системы сопровождаются учащенным пульсом.

Эти клинические признаки появляются, как только артериальное давление у женщины повысилось. Мало того, если у нее до беременности были проблемы с сосудами, то после появления малыша они могут усилиться.

Необходима помощь квалифицированного специалиста. Он назначит полное обследование, проведет лечение, даст полезные рекомендации.

Как восстановить повышенное давление после родов?

Отдых

Существуют различные методы, которые помогут поднять низкое давление после родов или опустить высокие показатели. Достаточно придерживаться определенных правил, чтобы тонус не повышался.

Рекомендации:

• женщине необходимо больше отдыхать, хорошо высыпаться, избегать стрессовых ситуаций, больше находиться в положительном настрое. Врачи рекомендуют своим пациенткам заниматься любимыми делами, теми, чем увлекались до беременности и во время вынашивания малыша. По уходу за ребенком больше привлекать родственников и его отца. Лучше всего на восстановлении организма молодой мамы сказывается именно хороший сон и полноценный отдых.
• стабилизировать артериальное давление после родов помогут пешие прогулки на свежем воздухе не меньше, чем 2 ч;
• под запретом любые вредные привычки. Это курение и злоупотребление алкогольными напитками;
• женщине рекомендуется избегать переедания, трапезничать следует небольшими частыми порциями;
• нельзя после рождения малыша сразу увлекаться активными физическими нагрузками, как это делают многие пациентки, чтобы восстановить свою фигуру. Заниматься спортом можно, но без лишних перенапряжений. Усиленная физическая активность оказывает негативное влияние на тонус сосудов. Достаточно по утрам заниматься гимнастикой и плавать.
• можно воспользоваться рецептами народной медицины. Есть многочисленные травы, которые разрешают пить врачи даже в период грудного вскармливания. Они безопасны для здоровья малыша и матери. Нормализовать артериальное давление помогает боярышник, валериана, пустырник. Мало того, эти травы положительно влияют также на нервную и сердечно-сосудистую системы молодой мамы.

Что касается питания, после родов его придется подкорректировать. Квалифицированные специалисты настаивают, чтобы женщины, у которых проблемы с тонусом отказались полностью от продуктов, способствующих его скачкам. Показатели могут повышаться от жареной, жирной, соленой и копченой пищи.

Различные пряности, специи, газированные напитки, чай и кофе также способствуют появлению нарушений, связанных с изменениями давления. Рекомендуется отдать предпочтение тем продуктам, которые содержат минимальное количество холестерина.

Рацион следует разбавить черным хлебом с отрубями, овсяной и гречневой кашей, шиповником, бананами и другими овощами, фруктами, в состав которых входит калий, магний, витамин С.

Как справиться с низким давлением?

Врачи дают полезные рекомендации не только, если поднимаются параметры АД. При понижении показателей также появляется дискомфорт и слабость в организме.

Советы специалистов:

• необходимо определить источник возникновения нарушений, чтобы устранить его негативное влияние. При этом, пить больше чистой жидкости, она поможет предупредить обезвоживание, сопровождающими симптомами которого является тошнота и головокружение.
• временным эффектом обладает кофе, но молодым мамам этот напиток противопоказан, особенно в период грудного вскармливания. Заменить его можно зеленым чаем. С тонизирующими напитками следует быть максимально осторожной, так как активные вещества передаются через молоко матери ребенку. Они могут стать причиной перевозбуждения малыша.
• чтобы поднялось давление необходимо чаще гулять и дышать свежим воздухом, посещать плавание или кататься на велосипеде;
• высокой эффективностью обладают многочисленные рецепты народной медицины. Улучшить состояние женщины после родов помогут чаи на травах, настойка элеутерококка, женьшеня. Но перед применением этих средств потребуется консультация лечащего доктора.
• давление поднимается после массажных процедур, занятий йогой, акупунктуры;
• в рационе пациентки, страдающей пониженным тонусом должны присутствовать продукты, содержащие фолиевую кислоту, витамины В и С. Речь идет о грецких орехах, печени, мясных блюдах, фруктах.

Нельзя оставлять в стороне проблемы с артериальным давлением, отечностью. Его необходимо постоянно контролировать, нарушения могут свидетельствовать про развитие более серьезных патологий. Это проблемы с сердечно-сосудистой, эндокринной или нервной системами.

Если не лечить своевременно низкое или высокое давление, есть шанс столкнуться с серьезными последствиями, на терапию которых потребуется больше времени и сил. Только своевременная квалифицированная помощь и соблюдаемые рекомендации помогут предупредить осложнения.